La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Utiliza alarmas o aplicaciones de gestión del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es clave para obtener beneficios a extenso plazo.Recuerda que la implementación de pausas activas laborales es un proceso continuo que requiere de tu compromiso y la Billete activa de tus colaboradores.A salvo de libera